Wenn es eine Möglichkeit gäbe, dass Sie zum Beispiel

- besser schlafen können,

- gesund und langfristig abnehmen,

- mit Stress-Situationen besser umgehen

- Neurodermitis Beschwerden lindern,

- oder Ihre Migräne-Attacken im Griff bekommen,

wäre die für Sie interessant? Wenn ja, dann kann ich Ihnen Hypnose nur empfehlen.

 

Was ist eigentlich Hypnose? 

Die Hypnose Therapie ist keine Show Hypnose und auch kein Schlaf, sondern seit Jahrtausenden ein Bestandteil der Heilungsriten vieler Völker. Der Begründer der Psychoanalyse Siegmund Freud, oder Johannes Heinrich Schulz, der Entwickler des Autogenen Trainings arbeiteten auch schon mit Hypnose. Erst der Amerikaner Milton H. Ericson entwickelte die Hypnotherapie, dessen Wirksamkeit durch wissenschaftlichen Studien belegt und als medizinisches und psychotherapeutisches Heilverfahren anerkannt wurde.

Mit Hilfe tiefenpsychologischer analytischer Verfahren können verdrängte oder schmerzhafte Erinnerungen aus der Tiefe aufgedeckt werden und verarbeitet. Ziel der Hypnotherapie ist es auch, krankmachende Verhaltensweisen und Vorstellungen durch positive und stärkende Heilsätze, sogenannte Suggestionen, zu verarbeiten.

 

Wie fühlt sich Hypnose an?

Die meisten Menschen haben sich mehr als nur einmal beim Tagträumen während einer Autofahrt ertappt. Andere können sich zum Beispiel in ein spannendes Buch oder einen spannenden Film einfach versinken. Ähnlich "versunken" fühlt sich auch Hypnose an.

Während einer Hypnose Behandlung sitzen oder liegen Sie ganz entspannt, fixieren einen Gegenstand oder stellen sich angenehme Bilder vor. Des weiteren konzentrieren Sie sich auf die Stimme des Therapeuten, lauschen der sanften Musik die im Hintergrund läuft und stellen fest, dass Ihre Atmung immer tiefer und gleichmäßiger wird und dass sich Ihr Körper immer schwerer anfühlt und Sie einen Zustand tiefer Entspannung erreichen. Die äußeren Reize werden einfach ausgeblendet und die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet. Sobald der Zustand der Trance erreicht wird, öffnet sich der Weg zum Unbewussten, zu dem Ort wo sich Probleme und Konflikte manifestieren.

 

Stressreduktion durch Entspannung

Die therapeutische Hypnose kann oft eine sehr tiefgreifende Entspannungsreise für Körper und Geist induzieren. Das vegetative Nervensystem kommt zur Ruhe und kann sich dabei regenerieren. Das Gedanken-Karussell verlangsamt sich, die Atmung wird tiefer und gleichmäßiger und die Muskeln können sich bis in die Tiefe entspannen.

Unbewusste Blockaden aufzulösen, der mentale Ausflug in eine ferne Welt oder das Wiedererleben längst vergangener positiver Momente - ich begleite Sie gerne auf Ihre individuelle Entspannungsreise, Ihre Reise zu neuen Ufern und neuen Erfahrungen und vor allem zur Selbstheilung.

 

Gewichtsreduktion durch Hypnose

Um schnell Gewicht zu verlieren, testen sich viele Menschen durch unzählige Diäten. Lebensmitteln wiegen, Punkte zählen, oder Verzicht zum Beispiel, führen dazu, dass die heimische Waage den Erfolg bestätigt. Kurzfristig. Denn das Hochgefühl ist schnell verflogen, sobald sich nach Ende der Diät der gefürchtete Jo-Jo-Effekt einstellt. 

Eigentlich ist der Schlüssel zur Wunschfigur theoretisch ganz einfach: bewusste und ausgewogene Ernährung sowie ausreichende Bewegung. Doch woran scheitert es? Sind es nur die Gelüste nach einem Stück Kuchen,  Schokolade, Chips oder Fast Food die jeder kennt und vermeintlich im Stresssituationen der Seele gut tun würden? Oder steckt mehr dahinter wie zum Beispiel unerfüllte Wünsche oder eine innere Leere die den Körper damit auszugleichen versucht? Die Gelüste sind im Grunde genommen auch überhaupt nicht verwerflich, solange eine ungesunde Ernährungsweise nicht zur Regel wird. Denn, wenn sich solche Situationen häufen, indem man sich mit Essen tröstet oder belohnt, kann dieses Verhaltensmuster zur einer Gewohnheiten werden, zur einer Konditionierung worauf der Körper durch Heißhungerattacken zurückgreift. Ein Teufelskreis entsteht, der nicht nur zur Gewichtszunahme sondern auch zur Unzufriedenheit und Frustration führt. 

Hier kann die therapeutische Hypnose eingreifen, indem die Ursachen der negativen Verhaltensweisen aufgedeckt und unterbrochen werden und diese durch neue, positive Gewohnheiten ersetzt.

 

Neurodermitis lindern

Neurodermitis ist ein atopisches Ekzem, dessen Ursache unklar ist. Wie der Name schon sagt, Atopie was aus dem Griechischen kommt und "ortlos" bedeutet, kommt etwas von innen und etwas kommt von außen. Experten sind der Meinung, dass es sich um eine genetisch angelegte immunologische Balancestörung handelt, die mit trockener Haut, juckenden Ekzemen und Allergien einhergeht. Auch bekannt ist, dass eine aus dem Lot geratene Darmflora sowie auch die Psyche weitere typische Auslösefaktoren sind. Somit könnte man schon sagen, dass der Wort-Anteil "Neuro" in Neurodermitis bereits suggeriert, dass die Betroffenen Stress anfälliger sind. 

Um eine Erkrankung erfolgreich zu behandeln, sollten gezielt die Ursachen bekämpft werden. Demnach richtet sich die klassische Therapie im Falle einer Neurodermitis um die Pflege der geschwächten Hautbarriere, um das Meiden der Allergieauslösenden Faktoren wie Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben oder Nahrungsmittel, die Ernährung wird angepasst und eventuell wird die Darmflora aufgebaut.      

Was ist mit dem psychischen Anteil? Wird die Psyche außer acht gelassen und nicht mit in die Therapie einbezogen, machen die Neurodermitis-Betroffene oft die Erfahrung, dass die Beschwerden nur unbefriedigend und kurzfristig auf die langjährige hauptsächlich medikamentöse Therapie ansprechen. Denn zusätzlich treten die Symptome in Stresssituationen bevorzugt und verstärkt auf. Demnach muss der Stress definitiv einen wichtigen Co-Faktor bei der Entstehung und Erhaltung der Neurodermitis sein.

Die gute Nachricht ist, dass seit langem bereits bekannt ist, dass die therapeutische Hypnose durch das Auffinden und Bearbeiten der emotionalen (Mit)Ursachen eine deutliche Linderung bewirken kann. Zusätzlich kann dadurch das Teufelskreis von Jucken, Kratzen und Entzündung mittels Suggestionen unterbrochen werden.

 

In meiner Praxis kann ich Ihnen folgende Anwendungsmöglichkeiten anbieten:

- Stress Bewältigung

- Entspannung
- Blockaden lösen
- Gewichtsreduktion
- Rauch-Entwöhnung

- Angststörungen bewältigen

- Neurodermitis lindern

- Lernschwierigkeiten überwinden

- Schlafstörungen

- Migräne, Kopfschmerzen

- Psychosomatische Erkrankungen